シニア向けライフハック 50代からのセカンドキャリア成功術
50代からのセカンドキャリア成功術私は50代になると、 定年後が気になる 転職を考える 副業を始めたい 新しい働き方に挑戦したいと思うようになりました。30年以上同じ職場で働いていると、今の仕事が当たり前になります。しかし定年が近づくにつれ...
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シニア向けライフハック 
健康ライフハック 懸垂が続かない人へ
やる気に頼らない習慣化ライフハックはじめに懸垂は背中や腕、体幹を効率よく鍛えられる優秀な運動ですが、その反面、きついため挫折しやすい運動でもあります。しかし、懸垂を長く続けるために必要なのは気合いや根性ではありません。大切なのは、自然と続け...
家事ライフハック 家族3人以上でもラクになる！洗濯時短テクニック
洗濯 時短 テクニック洗濯の時短は、人数によって最適解がかなり変わります。一人暮らし向けの方法を大家族が真似すると逆に効率が悪くなったり、大家族向けの方法を一人暮らしでやるとオーバースペックになったりします。一人暮らし・夫婦・子育て家庭で全...
家事ライフハック シワが残る人へ｜アイロンをきれいにかけるコツ
アイロンをきれいにかけるコツはじめにアイロンは、ただシワを伸ばすだけではありません。正しい方法でかけることで、見た目がきれいになるだけでなく、服を長持ちさせることにもつながります。しかし、アイロンがうまくいかない原因の多くは、実はアイロンを...
健康ライフハック 運動が続かない人へ｜ランニング効果とウォーキング効果
ランニングの効果とウォーキングの効果健康のために運動を始めたいと思ったとき、多くの人が迷うのが「ランニングとウォーキング、どちらが良いの？」という問題です。結論から言うと、どちらも健康に良い運動です。ただし、得意な効果が少し違います。今回は...
お金のライフハック お金が貯まらない人へ｜今すぐできる変動費の節約術
変動費の節約術毎日の生活の中で、「これ、本当に必要な出費なのかな？」と思うことはありませんか？私は以前、節約というと「我慢すること」だと思っていました。しかし実際には、お金を使わないように我慢するよりも、生活習慣を少し変える方がずっと効果が...
AI・デジタルライフハック AI初心者でもすぐ試せるChatGPT活用法
ChatGPT活用法最近、「ChatGPT」という言葉をテレビやインターネットで見かける機会が増えました。しかし、「名前は聞いたことがあるけれど使ったことがない」「難しそうでよく分からない」「若い人向けのものでは？」と思っている方も多いので...
お金のライフハック NHK受信料が0円になる人とは？免除制度の対象者を解説
NHK受信料免除制度をわかりやすく解説全額免除の場合 地上契約 → 年間約12,000円節約 衛星契約 → 年間約22,000円節約になります。半額免除の場合 地上契約 → 年間約6,000円節約 衛星契約 → 年間約11,000円節約程度...
シニア向けライフハック 定年後に後悔しないための準備
定年後に後悔しないためのライフハック10選定年後は、多くの人にとって人生の大きな節目です。長年続けてきた仕事から離れ、自由な時間が増えます。現役時代には、「定年になったら好きなことをして過ごしたい」と思っていた人も多いでしょう。しかし実際に...
AI・デジタルライフハック 日常ライフハック研究所
自己紹介はじめまして「日常ライフハック研究所」をご覧いただきありがとうございます。このブログを書いている陽一です。私は長年、仕事をしながら家事や日常生活の工夫を楽しんできました。特別な資格を持つ専門家ではありませんが、「もっと楽にできないか...